C'est un inconfort qu'on n'ose presque jamais nommer. Une sensation de tiraillement, de sécheresse, parfois de brûlure, une gêne dans les gestes du quotidien ou pendant l'intimité. La sécheresse vaginale est extrêmement courante, et pourtant, beaucoup de femmes la vivent seules, persuadées d'être un cas isolé.
Vous n'êtes pas seule. Et il y a des solutions. Chez Lulea, on préfère en parler franchement.
Ce n'est pas « qu'une histoire d'âge »
On associe souvent la sécheresse intime à la ménopause. C'est vrai qu'elle est fréquente à ce moment-là, mais elle peut apparaître à tout âge et pour de nombreuses raisons :
- les variations hormonales : ménopause, mais aussi post-partum, allaitement, certaines contraceptions ;
- le stress et la fatigue, qui influencent la réponse du corps ;
- certains médicaments (antihistaminiques, certains traitements…) ;
- une toilette trop agressive qui abîme les muqueuses ;
- tout simplement des périodes de la vie où le corps est plus sollicité.
Comprendre la cause, c'est déjà se rassurer : la sécheresse n'est ni une fatalité, ni le signe que « quelque chose ne va pas » chez vous.
Pourquoi ça arrive
Les muqueuses intimes ont besoin d'être naturellement lubrifiées et souples pour rester confortables. Cette lubrification dépend en grande partie des œstrogènes. Quand leur niveau baisse, à la ménopause, après un accouchement, pendant l'allaitement, les muqueuses deviennent plus fines, plus sensibles, moins hydratées. D'où les tiraillements et l'inconfort.
C'est un mécanisme physiologique. Pas un manque de désir, pas un défaut, pas une question de volonté.
Ce qui aide au quotidien
Bonne nouvelle : beaucoup de choses améliorent réellement le confort.
Une hygiène tout en douceur. Un soin lavant sans savon, sans parfum, au pH adapté. On évite tout ce qui décape. On rince à l'eau.
Une bonne hydratation générale. Boire suffisamment aide l'ensemble des muqueuses du corps.
Des soins hydratants intimes (hydratants ou lubrifiants adaptés) peuvent apporter un confort immédiat au quotidien et pendant l'intimité. Il n'y a aucune gêne à en utiliser, c'est du bon sens, comme on hydrate une peau sèche.
Un soutien de l'intérieur. Une alimentation riche en bons acides gras (oméga-3), une flore équilibrée et une bonne hygiène de vie participent au confort des muqueuses. C'est dans cet esprit que nos gammes Flore Intime et Ménopause ont été pensées : accompagner le confort intime, en soutien de vos gestes quotidiens. Un complément alimentaire ne remplace ni ces gestes, ni l'avis d'un professionnel de santé.
En parler, c'est déjà avancer
La sécheresse intime peut avoir un vrai impact sur le confort, la confiance et la vie de couple. C'est justement pour ça qu'il ne faut pas la garder pour soi. Un médecin, un gynécologue ou une sage-femme sauront vous proposer des solutions adaptées, y compris locales et très efficaces. Ce n'est ni gênant ni exceptionnel : c'est un motif de consultation parfaitement courant.
Pour finir
Votre confort intime compte, à chaque étape de votre vie. La sécheresse n'est pas quelque chose à endurer en silence en attendant que ça passe. En comprendre les causes, adopter les bons gestes et oser en parler : c'est ainsi qu'on retrouve de la sérénité. Et c'est exactement ce que Lulea vous souhaite.
Cet article a une vocation informative et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Si l'inconfort persiste, consultez.